Taller de relajaci贸n: mandalas

 馃憢Hola a todas y todos, os explico qu茅 trabajamos en este taller. El objetivo general es buscar y darles estrategias para encontrar momentos de relajaci贸n. Hoy hemos pintado mandalas, a trav茅s de la pintura hemos tenido un momento de relajaci贸n y atenci贸n al presente.

Este objetivo lo llevaremos a cabo en m谩s de una ocasi贸n ya que nos parece primordial el entrenamiento en atenci贸n plena y rebajar momentos de anticipaci贸n y estr茅s. 

Teniendo una visi贸n al futuro, si comenzamos desde edad temprana a entrenar en atenci贸n al presente, en nuestra vida adulta reduciremos momentos de ansiedad y estr茅s.

¡Un saludo a todos! Nos vemos.


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