Botika Juventud

¡Buenas a tod@s! El jueves 21 de marzo en la Casa de la Juventud tenemos de nuevo pizza, como ya os he comentado en otras ocasiones la cocina tienes varios beneficios: Disminución considerable en los niveles de estrés. Aumento de la autoestima y satisfacción personal. Aumento en la capacidad para planificar y organizar. Mejora en el equilibrio y la coordinación Distracción y diversión sana. Perfeccionamiento en las habilidades sociales. Aumento de la conciencia sensorial. Beneficio en la salud física. Mejora en las habilidades para gestionar el tiempo. Mejora en los sistemas de memoria, atención y concentración. Mientras las pizzas están en el horno, de cara a la Semana Santa crearemos una mesa redonda para contar vivencias de la Semana Santa, anécdotas y planes previstos para la festividad de este año.  Os esperamos en la Casa de la Juventud de 18:30 a 20:30, recordamos que las actividades están dirigidas a adolescentes mayores de 12 años.

¡Hola a tod@s! Este martes 19 de marzo en la Casa de la Juventud nos centraremos en la menstruación, un tema que no debería de ser tabú. La menstruación es un proceso natural en el mujer, hablaremos de ello, además de los productos que podemos utilizar para la higiene íntima como la copa menstrual, compresas desechables, la ropa interior menstrual, la compresa reutilizable... Este tema es demandado sobre todo por las chicas adolescentes que asisten con frecuencia a la Casa de la Juventud, ya que un día surgió una conversación y eran bastantes las dudas e inquietudes que tenían acerca del tema, por ello hemos creído conveniente contar con la ayuda y experiencia de María Valadez para que de primera mano aporte sus conocimientos. El martes proporcionará información y además productos de la higiene íntima para entenderlo de forma más visual.  Os esperamos, un saludo. ¡Feliz semana!

 Buenos días a tod@s. El jueves 14 de marzo bajo demanda por el grupito que asiste a la Casa de la Juventud, pintaremos en lienzos, ellos/ellas aportaran las pinturas (decisión y propuesta suya) y desde Botika proporcionaremos los lienzos.  Es una actividad en la que pueden dar rienda suelta a su imaginación, creatividad y es una forma de expresarse, además tiene otros beneficios como mantener y mejorar la salud mental y emocional, mejora la comunicación ya que la pintura es un canal perfecto para dejar fluir nuestro mundo interior, volcando todas nuestras emociones en el lienzo, también nos ayuda a trabajar las capacidades cognitivas, beneficia la motricidad fina y aumenta la calidad de vida, son actividades divertidas y placenteras que producen liberación en nuestro cerebro de ciertas hormonas que mejoran nuestro estado de ánimo (entre ellas, la serotonina u hormona de la felicidad), con ello nos sentimos más alegres y activos y aumentamos nuestra autoestima.  Os espera...

 ¡Hola a tod@s! El jueves 7 de marzo, con motivo del Día Internacional de la Mujer que es el 8 de marzo trabajaremos en la Casa de la Juventud actividades relacionadas con la temática. Realizaremos tres actividades:  En la primera nos centraremos en analizar una canción compuesta por dos mujeres, ambas han participado en OPERACIÓN TRIUNFO, y la canción es elaborada por ambas, es una canción pop con un mensaje poderoso de independencia, empoderamiento y superación personal. A través de su letra, nos invitan a dejar de fingir y servir a los demás, a establecer límites y a tomar el control de su vidas. Es una canción que nos recuerda la importancia de valorarnos a nosotros mismos y buscar relaciones saludables y positivas. En definitiva, la canción es un himno de fortaleza y autoafirmación que ha resonado en muchos corazones y ha inspirado a muchas personas para seguir adelante en su camino hacia la felicidad y la libertad. En la segunda tendrán que elegir a una mujer que os insp...

¡Hola a tod@s! ESTAMOS DE CARNAVAL, por eso el jueves 29 en la Casa de la Juventud, tendremos temática de carnaval y receta.  Primero elaboraremos una empanadilla, y mientras esta se está cocinando en el horno, nos dedicaremos a hacer maquillaje carnavalesco con pinturas y purpurinas que facilitaremos desde botika, si alguien quiere puede traer su material, accesorios, pelucas, antifaces, máscaras... Os esperamos a partir de las 18:30.

¡Hola a tod@s! Este jueves 22 de febrero en la Casa de la Juventud prepararemos brownie saludable. Es saludable p orque tiene un  bajo contenido en grasas, e s bastante   proteico , debido al contenido en huevos y frutos secos, t iene  hidratos de carbono   complejos y c ontiene un buen porcentaje de   fibra . INGREDIENTES   ·         70   gr   de chocolate negro sin azúcar ·         15   gr   de cacao en polvo sin azúcar ·         100   gr   de mantequilla light o aceite de coco ·         3   huevos L ·         Edulcorante al gusto  ·         70   gr   harina de avena integral ·         30   gr   almendras molidas ·       ...

 ¡Hola a tod@s! Con nuestras actividades siempre hemos querido fomentar el ocio saludable, pero también somos concientes de que las tecnologías nos acompañan en el día a día y forman parte de nuestra vida, estamos de acuerdo en utilizarlas siempre y cuando su uso sea de forma sana, por eso el jueves 15 jugaremos a la wii, intentaremos realizar juegos deportivos, ya que es una buena oportunidad para combinar la diversión con la actividad física tan importante para la correcta salud tanto física como mental. Os esperamos en la Casa de la Juventud de 18:20 a 20:30. Recordamos que las actividades y el material de la Casa de la Juventud está destinado para niños/as de 12 años o mayores. ¡Un saludo!